Ge2house

Teknik Dasar Bermain Badminton – Grip dan Footwork

admin — Sun, 26 Feb 2012 13:07:12 +0000

Cita-cita menjadi pemain badminton elite atau berprestasi bukanlah suatu mimpi lagi apabila kita menguasai bermacam-macam dasar bermain badminton secara benar. Dengan bermodal latihan dengan tekun, disiplin, serta terarah dibawah bimbingan pelatih yang berkualitas maka kita dapat menguasai berbagai teknik dasar bermain badminton dengan benar.

Untuk bisa bermain badminton, seorang pemain harus dapat memukul bola kok, baik dari atas maupun dari bawah. Banyak jenis pukulan yang harus dikuasai seperti servis, lob, smash, netting, dropshot, underhand dan drive. Semua jenis pukulan tersebut harus dikuasai. Harus diperhatikan juga, dalam melakukan pukulan-pukulan tersebut harus juga memperhatikan grip dan foot work yang benar.

Berikut teknik-teknik dasar yang harus dikuasai dalam bermain badminton.

1. Pegangan Raket (Grip)

Salah satu teknik dasar badminton yang sangat penting dikuasai secara benar oleh setiap pemain adalah pegangan raket atau biasa dikenal dengan grip. Hal ini merupakan modal paling penting untuk dapat bermain badminton dengan baik dan benar. Apabila grip telah salah dari awal, maka sulit sekali untuk meningkatkan kualitas permainan. Grip yang benar adalah modal dasar untuk meningkatkan kualitas pukulan dalam permainan badminton.

Cara grip yang benar adalah raket dipegang dengan menggunakan jari-jari tangan (ruas jari tangan) dengan luwes, rileks, namun harus tetap bertenaga pada saat memukul bola kok. Jangan pernah memegang raket dengan menggunakan telapak tangan seperti memegang pisau.

Cara Memegang Raket Forehand

Forehand Grip

Pegang raket dengan tangan kiri, kepala raket menyamping. Pegang raket dengan cara seperti “jabat tangan”. Bentuk “V” tangan diletakkan pada bagian gagang raket.
Tiga jari, yaitu jari tengan, manis dan kelingking menggenggam raket, sedangkan jari telunjuk agak terpisah.
Letakkan ibu jari diantara tiga jari dan telunjuk.

Cara Memegang Raket Backhand

Backhand Grip

Untuk backhand griop, geser “V” tangan ke arah dalam. Letaknya di samping dalam. bantalan jempol berada pada pegangan raket yang lebar.

Cara Latihan Grip

Sebelum praktek melakukan latihan pukulan, perlu dilakukan latihan untuk adaptasi menggerak-gerakkan pergelangan tangan dengan tetap memegang raket dengan benar.

Peserta latih dibiasakan selalu memegang raket dengan jari-jari tangan, luwes, dan tetap rileks, tetapi tetap mempunyai tenaga.
Lakukan gerakan raket ke axah kanan dan kiri, dengan menggunakan tenaga pergelangan tangan. Begitu juga gerakan ke depan dan ke belakang, sehingga terasa betul terjadinya tekukan pada pergelangan tangan.
Gerakkan pergelangan tangan ke atas dan ke bawah.
Memukul bola (kok) ke tembok.
Bouncing ball.

Kesalahan Yang Sering Terjadi
a. Memegang raket dengan menggenggam, jari-jari rapat dan sejajar.
b. Posisi “V” tangan berada pada bagian grip raket yang lebar.

2. Footwork

Badminton Footwork

Footwork merupakan dasar untuk bisa menghasilkan pukulan berkualitas, yaitu apabila dilakukan dalam posisi baik. Untuk bisa memukul dengan posisi baik, seorang pemain harus memiliki kecepatan gerak. Kecepatan gerak kaki tidak bisa dicapai kalau footwork-nya tidak teratur.

Tips Melakukan Power Smash Dalam Badminton

admin — Sun, 26 Feb 2012 12:28:38 +0000

Dalam permainan badminton, pukulan smash merupakan hal yang paling penting. Pukulan smash ini digunakan untuk menekan lawan dan sangat berperan penting dalam mendapatkan poin.

Banyak sekali pemain-pemain dunia yang mempunyai smash-smash yang kuat dan kencang seperti Liem Swie King, Taufik Hidayat, Peter Gade, dll.

Ada banyak yang harus diperhatikan dalam melakukan smash seperti pergelangan tangan, grip, posisi kaki, dsb. Jika hal-hal tersebut tidak diperhatikan, pukulan smash yang dilakukan akan menjadi tidak sempurna bahkan seringkali malah mengakibatkan cedera yang serius.

Berikut beberapa tips untuk melakukan power smash dalam badminton:

Kontak poin harus tinggi dan juga berada di depan badan.
Pada saat memukul bola kok, pergelangan tangan memukul dengan cepat kearah bawah dan ke arah dalam, kepala raket mengenai bola kok langsung pada posisi tegak lurus terhadap bola kok.
Saat memukul bola kok, kita harus mempercepat pergelangan tangan dan pemakaian tenaga mesti fokus, jari-jari memegang grip dengan cukup ketat untuk menambah “ledakan” dan mempercepat laju kepala raket.

Posisi pegangan raket (grip) saat melakukan power smash:

Pegangan (grip) harus relax terlebih dahulu sebab dengan begitu kita baru bisa memakai tenaga pergelangan tangan secara keras kebawah,
Gunakan pegangan (grip) yang sesuai dengan style masing-masing,
Jangan memegang ujung raket terlalu keras, karena hal tersebut menyebakan gerakan saat smash akan menjadi kaku.
Intinya, sebelum smash pegangan (grip) harus relax, eratkan jari-jari tangan hanya pada saat pemukulan bola kok saja.

Semoga dengan artikel tersebut di atas dapat membantu teman-teman dalam bermain badminton.

Btw,,Silahkan berbagi tips-tips lain pada comment di bawah.

Terima kasih..

3 Gaya Bermain Badminton

admin — Thu, 23 Feb 2012 16:38:09 +0000

Di permainan tunggal, ada tiga gaya bermain:

1. Gaya menyerang cepat (Penyerang)
Gaya ini banyak melancarkan smes, drop shot dan net yang dikembalikan dengan cepat, lob yang menyerang. Servis pendek lebih sering digunakan dengan dorongan tiba-tiba dari atas net ke arah belakang lawan.
Pergerakan badan cepat.

Tipe Penyerang

2. Gaya gerak tipu (Pengecoh)
Servis tinggi lebih sering digunakan dan diarahkan ke batas garis belakang lawan. Lob juga lebih dalam dan terarah, sedangkan drop shot dilakukan dengan gerak tipu dan jatuh tipis di dekat net. Pukulan net cenderung tajam dan menipu walaupun tidak dimainkan secepat gaya si Penyerang.

Tipe Pengecoh

Pertahanan si Pengecoh tergolong lebih baik. Pukulan dorongannya ke belakang lawan terarah dan cenderung mengecoh. Smes tidak banyak dikeluarkan, dan pergerakan pemain dengan gaya ini lebih stabil dan
”santai”, dengan penguasaan lapangan yang lebih baik.

3. Gaya sederhana dan bertahan (Penjaga Gawang).
Kebanyakan pukulannya sederhana dan jelas terbaca dibandingkan dengan si Pengecoh. Servisnya kebanyakan servis tinggi dan mengarah ke batas lapangan di belakang. Pukulan netnya sederhana saja walaupun terkadang sering menyeberangkan bola ke sisi lain lapangan. Drop shot-nya tajam tapi tidak secepat si Penyerang.

Tipe Defender

Gaya bermain ini dimaksudkan untuk membuat lawan letih dengan bermain sederhana tapi jarang membuat kesalahan sendiri.

Hampir semua pemain profesional menggunakan kombinasi dua gaya dengan salah satunya lebih dominan. Contohnya, Zhao Jianhua secara apik menggabungkan gaya menyerang dengan gaya tipu, sedangkan Foo Kok Keong dan Ardy Wiranata adalah tipe Penjaga Gawang.

Ada kalanya mereka berlabuh pada gaya menyerang, contohnya Rudy Hartono. P. Gopichand juga terkadang menjadi seorang penyerang walaupun sering pula mengecoh. Susi Susanti adalah seorang Penjaga
Gawang yang sangat mengagumkan.

Pemain muda biasanya akan mengikuti gaya bermain atlit pujaannya. Saat ini, gaya yang sedang ‘ngetren’ adalah gaya menyerang yang diwarnai dengan banyak smes lompat dan serangan-serangan lob. Sangat lumrah bagi pemain muda mengikuti gaya pemain favoritnya atau mengikuti tren yang ada. Tetapi perlu diingat bahwa para juara pun adalah individu yang berbeda-beda, karenanya untuk menjadi seorang juara tetap perlu yakin terhadap keunikan gaya bermain sendiri.

Tanyalah pada diri anda:

Pertanyaan pertama:
• Apakah karakter saya cocok dengan gaya bermain yang saya ikuti ini?
• Apakah karakter saya agresif dan tidak sabaran dan suka mengambil resiko? [Karakter ini cocok dengan gaya menyerang]
• Apakah saya tipe orang sabar dan ulet yang menikmati reli panjang untuk menyingkirkan lawan? [Karakter ini cocok dengan gaya bertahan]
• Apakah saya tipe orang sabar yang senang perminan yang berkualitas dan sangat menikmati dapat mengontrol lawan? [Karakter ini cocok
dengan gaya tipu]

Pertanyaan kedua:
• Apakah kondisi fisik saya mumpuni untuk bermain gaya tersebut?
• Apakah stamina saya mencukupi untuk terus-terusan melancarkan smes tajam dan keras?
• Apakah saya terlalu pendek untuk bermain menyerang? Apakah saya butuh waktu untuk menjangkau seluruh bagian lapangan saya dibandingkan dengan para pemain yang walaupun tingkat refleksnya sama dengan saya tetapi berpostur lebih tinggi?
• Bagaimana saya bisa menggunakan stamina fisik dan mental saya yang memadai secara efektif?

Pertanyaan ketiga:
• Apakah saya mampu mengontrol pukulan yang sesuai dengan gaya bermain ini?
• Apakah pukulan saya sederhana, konsisten dan tajam, ataukah mengecoh?
• Manakah pukulan saya yang paling dikuasai? Smes, bertahan, lob, dsb?
Jangan hanya mengikuti tren, tapi temukanlah gaya bermain sendiri sehingga ketika anda mengikuti pemain favorit anda, anda tidak mengikuti secara buta tetapi dapat mempelajari kelebihan gaya bermainnya. Dengan cara demikian, anda dapat meningkatkan kemampuan anda untuk bertarung melawan berbagai macam gaya lawan.

Ditulis oleh: Tan Aik Huang (Malaysia)
Terjemahan oleh: Dania Ciptadi

sumber :bulutangkis.com

5 Amazing Niche Markets

admin — Thu, 09 Feb 2012 06:32:13 +0000

Menemukan ceruk pasar alias niche market adalah salah satu kunci untuk sukses dalam penjualan online. Apakah Anda tahu bahwa penjual pemula jauh lebih berhasil ketika mereka menarik pasar yang sangat kecil, daripada mencoba untuk menarik semua orang?

Menemukan niche market tidaklah mudah – membutuhkan waktu dan ketekunan untuk menemukan produk yang tepat untuk dijual. Untuk membuat menginspirasi Anda, kami telah meneliti 5 niche produk untuk dibagi dengan Anda. Beberapa ide niche mungkin kelihatan abstrak pada penjual newbie, tapi yang tidak diketahui iyalah niche tersebut merupakan niche yang benar-benar bagus, namun biasanya niche seperti ini sulit untuk dicari sumbernya.

Baiklah mari kita mulai..

Niche Item # 1: Heart Rate Monitors

Ini digunakan oleh atlet dan orang yang aktif di gym atau oleh orang yang perlu mengawasi detak jantung mereka.